Hypnosepraxis in Heidelberg

Herzlich willkommen auf der Website meiner Hypnosepraxis in Heidelberg!

Ich freue mich sehr, dass Sie sich für die Möglichkeiten interessieren, die Hypnose Ihnen zur Steigerung Ihrer Lebensqualität und zur Lösung von Problemen bietet. Im Folgenden möchte ich auf einige Grundsätze meiner Arbeit mit Hypnose eingehen. Ich hoffe, dass mein Angebot Sie ermutigt, selbst einmal die angenehme Erfahrung einer Hypnose zu machen. Sie finden meine Hypnose Praxis im Herzen der Altstadt Heidelberg.

Was ist Hypnose?

Hypnose ist das Verfahren, in dem eine hypnotische Trance hergestellt wird. Hypnotische Trance bezeichnet einen Zustand geistiger und körperlicher Entspannung, in dem ein erhöhtes Maß an Aufmerksamkeit und Veränderungsfähigkeit besteht. Während einer Trance ist der Fokus des Erlebens auf die Wahrnehmung und Vorstellung mentaler Bilder und Vorgänge gerichtet. Entgegen seiner Wortherkunft vom altgriechischen Wort "Hypnos", das sich mit "Schlaf" übersetzen lässt, bezeichnet Trance also keinen Zustand der Bewusstlosigkeit. Man sieht und hört wesentlich deutlicher, was man sich vor dem inneren Auge vorstellt. Das Bewusstsein ist während der Trance also hochaktiv und man ist - entgegen weit verbreiteter Gerüchte - zu keiner Zeit bewusstlos.

In Trance besteht eine stärkere Verbindung zum Unterbewusstsein. Hypnose nutzt diesen Zustand, um Veränderungsprozesse auszulösen und zu einem angenehmeren Leben zu verhelfen. Das Unterbewusstsein umfasst diejenigen Bereiche unserer Persönlichkeit, die unterhalb der Oberfläche unseres denkenden Verstandes liegen. Es steuert unsere automatisierten Verhaltensweisen und emotionalen Reaktionen. Im Allgemeinen ist das Unterbewusstsein eine Quelle lebenswichtiger Ressourcen und Regulativen. Wenn wir zum Beispiel Autofahren, ist es notwenig, dass wir uns nicht jedes Mal bewusst entscheiden müssen, vor einer roten Ampel zu bremsen. Solche Reaktionen geschehen automatisch und ohne dass wir dafür unseren logischen Verstand benutzen müssen. Das Unterbewusstsein hat im Laufe unseres Lebens aber nicht nur zielführende Strategien erlernt. Wenn eine Person zum Beispiel an Lampenfieber leidet, ist die vor einem Vortrag aufkommende Angst ebenfalls eine unterbewusste Reaktion. Obwohl sie eigentlich dem Schutz dient, wird sie im alltäglichen Leben als störend und einschränkend empfunden. In solchen Fällen stellt Hypnose eine effektive Methode dar, um neue Verhaltensweisen aufzunehmen, die zu einem angenehmeren Leben führen.

Wie wirkt Hypnose?

Hypnose wirkt, indem unterbewusste Prozesse und Strategien zielführend verändert werden. In einem Zustand der hypnotischen Trance ist es möglich, die Bereiche unseres Verhaltens zu verändern, auf die unser logischer Verstand keinen Zugriff hat. Jeder kennt folgendes Problem: Obwohl man rational erwogen hat, dass ein bestimmtes Verhalten oder eine emotionale Reaktion nicht gut ist, entstehen in einer bestimmten Situation immer wieder in die alten, lästigen Gefühle. Schließlich reagiert man doch so, wie man es eigentlich nicht mehr tun wollte. Dieser Ansatz ist von vornherein zum Scheitern verurteilt, weil er auf der falschen Ebene ansetzt. Eine Problem, das auf unterbewusster Ebene besteht, kann nicht durch rationale Überlegungen gelöst werden. Hypnose kann hier helfen, weil sie dort Veränderungsprozesse auslöst, wo das Problem seinen Ursprung hat.

In Hypnose kann das Unterbewusstsein neue Verhaltensweisen aufnehmen. Da das Unterbewusstsein in einer hypnotischen Trance sehr lernfähig ist, können tiefgreifende  Veränderungen meist innerhalb einer Sitzung erreicht werden und halten mit etwas Glück ein Leben lang. Dies ermöglicht, dass Sie in entscheidenden Situationen die Gefühle haben, die Sie gerne hätte und das Verhalten an den Tag legen, das Ihnen zielführend erscheint. Dieser Prozess ist durchweg angenehm und findet in sicherer Umgebung mit mir als geschultem Hypnotiseur statt.

Was kann mit Hypnose behandelt werden?

Die Anwendungsmöglichkeiten von Hypnose sind daher sehr vielfältig. Wenn Sie Ihr Anliegen nicht explizit auf dieser Seite aufgeführt finden, kontaktieren Sie mich einfach und wir können in einem Telefonat oder persönlichen Gespräch herausfinden, ob Hypnose Ihnen in ihrem persönlichen Anliegen helfen kann.

Grundsätzlich kann mit fast jedes Problem behandelt werden, das in unterbewussten Verhaltensweisen oder Reaktionen wurzelt. Besonders effektiv hat sich Hypnose bei sämtlichen Formen von Ängsten erwiesen. Ebenso eignet sich Hypnose hervorragend, um unangenehme Erlebnisse hinter sich zu lassen. Durch Veränderungen auf einer unterbewussten Ebene wird es möglich, alte Verhaltensmuster und Gefühle aufzulösen. Hypnose ermöglicht so, neue, positive Verhaltensweisen unterbewusst zu verankern. In einer Situation, in der man sich zuvor schlecht gefühlt oder ein ungewünschtes Verhalten gezeigt hat, stellt sich nach der Hypnose eine drastische Veränderung ein: Sie können endlich so handeln, wie Sie es sich gewünscht haben und fühlen sich dabei gut.

Die häufigsten Anwendungsgebiete von Hypnose in meiner Praxis sind:

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Joscha Becking, Hypnosecoach in Heidelberg

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